وزن کم کریں کم کیلوریز والی کھانوں سے

اس طریقے کی مدد سے آپ زیادہ کھائیں گے اور کیلوریز کی طرف سے ہونے والی پریشانی سے آزاد رہیں گے زیادہ توانائی کی کثافت سے مراد وہ کھانے ہیں جن میں بہت بڑی مقدار میں کیلوریز موجود ہوں لیکن…

اس طریقے کی مدد سے آپ زیادہ کھائیں گے اور کیلوریز کی طرف سے ہونے والی پریشانی سے آزاد رہیں گے زیادہ توانائی کی کثافت سے مراد وہ کھانے ہیں جن میں بہت بڑی مقدار میں کیلوریز موجود ہوں لیکن…

گرچہ یہ فہرست سویس بنک میں کالا دھن جمع کرنے والوں کی فہرست کے مقابلے مختصر تھی..ڈاکٹر ذہین کے ہاتھوں بلکہ انکے دماغ کے ہاتھوں شفا پانے والوں کی فہرست بھی طویل تھی، جس میں بر صغیر کے اہل اقتدار…

آپ نے ہمیشہ مجھے عزت و اکرام سے نوازا اور ہر قدم پر میری ہمت افزائی اور رہنمائی فرمائی۔ اس سے پہلے کہ میں اپنی بات کہوں درخواست ہے کہ اس حدیث پاک پر اچھی طرح غور کیجئے جس پر…

نظر کی کمزوری بھی دو طرح کی ہوتی ہے۔ایک قریبی نظر کا کمزور ہونا اور دوسرے بعیدی نظر کی کمزوری۔ آنکھیں بصری اعصاب کے ذریعے ہمارے ارد گرد سے دماغ کو آگاہ رکھتی ہیں۔چونکہ دماغ بدنِ انسانی کا ڈرائیور مانا…

کبھی نہ ختم ہونے والی باتیں اور کبھی نہ ختم ہونے والے کھیل تماشے اور کسی مطلب و مقصد اور حرص و طمع سے ماورا یہ تعلقات اپنی محبت و الفت اورچاہت و پیارسے انسانوں کوماضی کی یادوں میں اس…

ہندی کے کثیر الاشاعت اخبار دینک بھاسکر نے ’’لاشوں کے ڈھیر سے بنی چینی تاریخ،جانیں ایک سو پچاس سال پرانے ملک کی خونی کہانی‘‘کے عنوان سے 17 تصاویر کاایک سلسلہ مختصر معلومات کے ساتھ شائع کیا ہے ۔جسے دیکھ اور…

ان کی گرفتاری کے پہلے سے ہی اے آئی اے ڈی ایم کے کے حامیوں نے ہنگامہ شروع کردیا تھا اور توڑ پھوڑ نیز احتجاج و مظاہرے کا سلسلہ چل پڑا تھا۔ یہ سلسلہ بعد میں بھی جاری رہا اور…

سچر کمیٹی اور محمود الرحمن کمیٹی کی رپورٹ کے مطابق مہاراشٹرا کے مسلمانوں کے حالات درجِ فہرست اقوام سے بھی خراب ہیں ۔اور بد قسمتی یہ ہے کہ 1947سے آج تک قائم ریاست کی کسی بھی حکومت نے مسلمانوں کے…

وادئ کشمیر نے ابھی ایک قیامت کا سامنا کیا ہے اور اب اس سے باہر نکلنے کی کوشش میں ہے اور یہاں کے باشندے دوبارہ بکھری ہوئی زندگی کو سمیٹ رہے ہیں۔ دولاکھ لوگ پوری طرح سے بے گھر ہوچکے…

قصر سفید کے مکیں جارج بش نے آئندہ کے ا مریکی صدر اوباماکو عراق اور افغانستان کی بجائے پاکستان کو سب سے بڑا چیلنج قرار دیکر آنے والے حالات کی منظر کشی کی تھی ،اس کے تناظرمیں کم ازکم یہ…